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Con respecto al peso de su mochila, ya sea para hombres o mujeres, generalmente es aconsejable que no se exceda del 15 al 20% del peso de la persona (todo depende obviamente del nivel de entrenamiento, el resultado planificado). , duración del transporte, altitud, estado de fatiga, etc.)

image poids
image 15% image 20%
Tu peso Peso máximo de la mochila al 15% de tu peso Peso máximo de la mochila al 20% de tu peso
35 kg 5.25 kg 7 kg
40 kg 6 kg 8 kg
45 kg 6.75 kg 9 kg
50 kg 7.5 kg 10 kg
55 kg 8.25 kg 11 kg
60 kg 9 kg 12 kg
65 kg 9.75 kg 13 kg
70 kg 10.50 kg 14 kg
75 kg 11.25 kg 15 kg
80 kg 12 kg 16 kg
85 kg 12.75 kg 17 kg
90 kg 13.50 kg 18 kg
95 kg 14.25 kg 19 kg
100 kg 15 kg 20 kg
105 kg 15.75 kg 21 kg
110 kg 16.5 kg 22 kg
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