image infos tableau

Per quanto riguarda il peso del suo zaino, sia per uomo che per donna, è generalmente consigliabile non superare il 15-20% del peso della persona (tutto ovviamente dipende dal livello di allenamento, dalla produzione prevista , durata della carrozza, altitudine, stato di affaticamento, ecc.)

image poids
image 15% image 20%
Il tuo peso Peso massimo dello zaino al 15% del peso Peso massimo dello zaino al 20% del peso
35 kg 5.25 kg 7 kg
40 kg 6 kg 8 kg
45 kg 6.75 kg 9 kg
50 kg 7.5 kg 10 kg
55 kg 8.25 kg 11 kg
60 kg 9 kg 12 kg
65 kg 9.75 kg 13 kg
70 kg 10.50 kg 14 kg
75 kg 11.25 kg 15 kg
80 kg 12 kg 16 kg
85 kg 12.75 kg 17 kg
90 kg 13.50 kg 18 kg
95 kg 14.25 kg 19 kg
100 kg 15 kg 20 kg
105 kg 15.75 kg 21 kg
110 kg 16.5 kg 22 kg
logo poids-rando

POIDS RANDO

Per accedere a poids-rando.com vai su PC e tablet

image pc et tablette